[...] zestaw witamin (Vitaral), Jabłczan Kreatyny (cm3 1250) i Mutant Mass. Z Odbloku postanowiłem zrezygnowac, poniewaz mam bardzo wysoki poziom testosteronu w organizmie. Moje pytanie brzmi: Jak mam to wszystko połączyc? Mutanta normalnie w czasie cyklu a kreatynke dorzucic w ostatnim tygodniu? Proszę o wasze rady co z tym zrobic, aby było dobrze :)
siemacie po raz drugi mam do was pytanie: Od dłuższego czasu mecze sie z problemem takim ze nie wiem kompletnie co mozna zrobic aby spalic tluszcz z ud. Przy wzroscie 180 mam w nich 70 cm z tego sporo tluszczu.Pomozcie cos albo jakis plan albo cwiczenia albo cos zeby pozbyc sie tego problemu.Przeszkadza mi to ciezko wiec chcialbym abyscie [...]
Panowie, pomoglibyście w interpretacji wyników. Obecnie nie stosuje żadnych środków od około 10 lat, silownia 1-2 razy w tyg rekreacyjnie, natomiast rozważałem TRT, ze względu na słabe samopoczucie, brak chęci do działania, wahania nastroju, skłonności do nerwicy. Po zrobieniu badań wydaje mi się że problem może leżeć w innych hormonach. [...]
Siemka. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html Chodzi o tą kreatynke. Co o niej sądzicie? Czy jej skład jest dobry? I jak na niej zrobić cykl? Jakie połączenie najlepsze? Mono+Xplode ? Temat wynika z mojej ciekawości i chęci dowiedzenia się czegoś o tym produkcie. Bo byc moze zamienie jabłko na trzecim cyklu na to.
tydzien temu powstał na moim palcu mały bąbelek, nie ruszałam go ale pękł sam teraz cięgle puchnie i puchnie. Jedna ranka sie goi to powstaje kolejna opuchlizna co to moze byc ? co powinnam zrobic bo wyglada ten palec strasznie http://imageshack.us/a/img197/3060/dtex.jpg
witam pany jestem obecnie juz z 2 miechy na mostku 500mixa co 2 tyg + co 6-8 tyg daje hcg na 2-3 tyg,ogolnie on jestem od grudnia, chcialbym jeszcze z miesiac moze na 2 tak poleciec i wejsc na bombe sus + npp a dalej to jescze nie wiem, jest sens czy lepiej odblokowac sie i zrobic miesiac, dwa off i wejsc na towar ???
TRENUJE 8 MIESIECY MAM 180CM I 65KG JEM PO 6 7 POSIŁKOW DZIENIE I NIEMOGE PRZYTYC NAWET KILOGRAMA JESLI JUZ NAWET PRZYTYJE TO PARE DNI AKTYWNOSCI I ZNOWU 65KG NIEWIEM CO MAM ZROBIC NIECHCE KOKSOWAC ALE NA SUCHO JAK NARAZIE NIEDAJE RADY NABRAC MASY NIEMAM POJECIA CO JEST Michu
Tj w temacie dziewczyna ma torbiel w udzie jakoś zaraz koło biodra jak robi przysiady to ją boli to samo przy MC i tego typu ćwiczeniach gdzie pracuje staw przy biodrze, była lekarza i powiedzieli że wada jest za mała na leczenie i tu pytanie, bo Ona chcę bardzo ćwiczyć ale ta wada uniemożliwia jej robienie wielu ćwiczeń typu przysiady wykroki [...]
Witam ;) Przedstawiam przepis na omlet jak w tytule :) Składniki na omlet : 20 g odżywki białkowej w moim przypadku karmelowo-mleczna 40 g płatków jaglanych 5g kakao cynamon slodzik wedle uznania 3 białka jaj Krem : 10 g odżywki białkowej takiej samej 5g kakao Slodzik rozpuszczony Wykonanie : Białka jaj ubijamy na sztywno dodajemy [...]
Witam. Mam 16 lat rocznikowo 17. Waże ok 63 kilo. Już 2 lata temu wykryło się u mnie lejkowatą klatę jeden lekarz mówił, że trzeba ale reszta, że nie więc nie podjąłem się operacji lecz po czasie do teraz wygląda to tak. Osobiscie mi się to nie podoba. Wygląda to źle najgorzej wystające żebra u dole klaty... Dołek zwieksza sie przy wdechu jak i [...]
/SFD/Images/2015/12/13/b0eb717b4de544ed8bd56c6a73326a61.jpg Żyjemy w świecie, w którym cukier dodawany jest niemalże do wszystkiego. Sosy, soki, płatki, dressingi, jogurty, keczupy, musztardy, napoje. Obok cukru znajdują się dodatkowo inne substancje słodzące. Bardzo często i chętnie stosowany jest syrop fruktozowy, glukozowy, czy też [...]
Witajcie! Od 31 stycznia lecę treningiem na masę, split dzielony na pół, czyli każda partia 2 razy w tygodniu; przy założeniu, że duże partie mięśni robię po 16 serii a małe po 12 (czyli po 8 i 6 serii na trening). Przywaliłem 10 kg. Jeszcze 6 kg i robię redukcję. A z czym mam problem? Otóż zawsze lewą rękę miałem słabszą. Najpierw pojawił się [...]
ostatnio dowiedziałem się ze mam kamice nerkowa :(((miałem już plan na cykl supli i rozpisany trening na masę ale wszystko runęło:((nie wiem co mam teraz zrobić zależy mi żeby nabrać masy ale nie wiem co mogę brać .Lekarze jak lekarze wola powiedziec zebym nic nie brał a i tak nie maja zielonego pojecia o suplach .pomocy ;(((
Witam Mam 28 lat , ponad 12 lat stażu w treningach siłowych. Przebyte 3 cykle na SAA. Ostatni cykl zakończyłem 8 miesięcy temu. Robiłem sobie niedawno badania poziomu teścia i estrogenu. 4x w ciągu ostatnich 4 miesięcy (raz na miesiąc). Testosteron całkowity wychodził przeważnie w 2/3 normy, ale estrogen przy każdym badaniu miałem lekko powyżej [...]
Słyszałem,ze dobrze jest zrobic co jakis czas przerwe od odrzywek białkowych.Tak by organizm odpoczął od dużej ilości bialka.Co o tym sądzicie? Jest w tym racja? Czy to strata czasu...
Wiem że były juz krocie tematów n.t. pompek, kilka lepszych przeczytałem ale wiekszosc planów tam jest aby dojsc do setki, i wiekszosc pytających umie juz zrobic 50,60. A mi chodzi o plan na poprawe ilosci pompek ale zaczynając praktycznie od zera, bo zrobie max 18 pompek -oczywiscie nardzo dokladne, ucze sie od poczatku aby było dokladne. Przez [...]
siema.szykuje nastepny cykl i chce zakupic boster i stack.poczytalem troche i mysle o no xplode ewentualnie shotgun + własnie nie wiem co.chce zrobic konkretny i dlugi cykl masowy.wszelkie rady mile widziane co dokupic i jak dawkowac.dzieki z góry.pozdr
[...] Powód : idiota Do dnia: 2013-04-17 21:18:06 Pisalem juz do Administratora, lecz nie odpisuje. Nie zrobilem nic, co moze lamac regulamin. A do tego zostalem obrazony. Prosze cos z tym zrobic. PS> Jezeli to mozliwe prosze o zdjecie bana. Chcialbym nadal pomagac nowym i prowadzic swoj dziennik. Zmieniony przez - Cylu w dniu 2012-04-22 14:43:35
Jestem zaledwie 6 dni po rekonstrukcji ACL, ale podobno rehabilitacja rozpoczyna się już od zdjęcia szwów. Na razie robię ćwiczenia izometryczne na mięsień. Mam pytanie odnośnie rehabilitacji. Do kogo się kierować, żeby wiedział co można ćwiczyć i kiedy po rekonstrukcji? Dzwoniłem do kilku miejsc i oni mówią, że mogą przeprowadzić rehabilitację, [...]
Witam! Mam problem tak jak w temacie zmagam sie z nadmiarem skóry na brzuchu TYLKO,domyślam się czym jest to spowodowane bo pod koniec wakacji warzyłem jeszcze 84 kg a po 3 miesiacach juz 78 jest to spora utrata masy w dość szybkim czasie i niestety pozostała mi ta zbędna skóra.. ;/ Co mogę zrobić żeby sie jej pozbyc??Ćwiczę na siłowni 5 miesiecy [...]
